Xerrada-taller amb Joana Frigolé: construïm futur

El passat dijous 30 de setembre Joana Frigolé, psicòloga, coach i conferenciant va oferir, a l’alumnat dels cicles de grau superior de Documentació Sanitària i Higiene Bucodental,  un taller sobre resiliència i emocions saludables. Després d’haver conviscut amb  la crisi COVID  i sabent que al futur encara hi queden incerteses,  cal anar trobant  les energies per anar assumint reptes i aprendre de les dificultats. Tal i com apuntava: “la situació de portar mascareta, ens  ha ensenyat a riure amb els ulls”.

Amb exercicis, dinàmiques, explicacions i moltes preguntes, els participants van explorar l’impacte de l’amor i de l’alegria en els diferents àmbits (personal, laboral i social) per evitar caure, en excés, en el victimisme, la negativitat, la  tristesa, la por o la ràbia. Perquè el futur es pot construir, i per fer-ho, cal trobar les pròpies fortaleses, les que activaran el poder transformador de les nostres relacions i emocions aportant: talent, essència i valors.

Gràcies Joana! Un gran regal d’inici de curs!

Deixa un comentari

L'adreça electrònica no es publicarà. Els camps necessaris estan marcats amb *

XHTML: You can use these tags <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

Aquest lloc utilitza Akismet per reduir els comentaris brossa. Apreneu com es processen les dades dels comentaris.